Чтение как метод онтопсихологии

Не нужно бороться за счастье – можно просто выбирать себе вариант по душе.

Зеланд В.

В наше время в среде ученых заметно развиваются взгляды на библиотекаря как на специалиста, сочетающего черты труда педагога и социального работника, призванного выполнять в меняющемся обществе множество новых функций, в том числе, культурно-досуговую и психотерапевтическую.

Как показывает ряд библиотековедческих исследований последних лет, читатели все чаще обращаются к книге с целью решения своих психологических проблем, ищут поддержку и помощь у библиотекарей, испытывая состояние психоэмоционального дискомфорта.

“Помоги себе сам!” – эти слова вполне могут стать девизом для всех и каждого уважающего себя человека. И наша задача как библиотекарей – помочь нашим читателям разобраться в выборе соответствующих литературных ориентиров. Искусство слова, прекрасного, умного, доброго, способно вызвать переворот в душе человека, изменить его взгляды – настолько неодолима сила художественной литературы. Если обычного разговора иногда бывает достаточно, чтобы поднять человеку настроение, ободрить его, придать ему мужества и сил, то художественное слово тем более может оказать в нужный момент благотворное влияние. У некоторых людей зрительное восприятие более развито, чем слуховое. Способность печатного слова оказывать такое же, а иногда и большее воздействие, чем устная речь, служит одним из оснований для использования литературы в целях лечения и профилактики заболеваний. Вот почему библиотекари и врачи не могут обойти вниманием эту проблему, ибо одним из наиболее часто употребляемых видов психотерапии является библиотерапия. Слово “библиотерапия” образовано от греческого “библион” – “книга” и означает “лечение книгой”. По определению А.М. Миллер, ведущего специалиста в этой области, психолога, кандидата педагогических наук, под библиотерапией следует понимать воздействие художественной литературы на психику больного человека. Основные “пациенты” – люди, страдающие неврозом. Однако, по наблюдениям А. М. Миллер, около трети всех хронических больных нуждаются в таком лечении. Дело в том, что во время болезни у человека меняется его художественное восприятие. Для некоторых привлекательными становятся произведения, полные пессимизма и отчаяния, в которых они стремятся найти параллели со своими жизненными обстоятельствами. Либо возникает диаметрально противоположная ситуация, когда такие читатели начинают искать книги со счастливым концом, переносящие их в вымышленный мир. Суть же лечебной методики заключается в руководстве чтением больных людей, в специальном подборе литературы. Осуществлять такое руководство рекомендуется путем составления индивидуальных списков литературы с учетом особенностей восприятия каждого конкретного человека. Главный принцип отбора – герой книги обязан сам, без посторонней помощи, побороть свое несчастье или болезнь. Все философы мира сходятся в одном: счастье заключается не во внешних условиях жизни, а в том, как человек их воспринимает. Стоит ли растрачивать свои дни в погоне за мифической Синей Птицей? Может быть, лучше оглядеться вокруг, увидеть близких людей, своих детей, которым вы так необходимы, уголок природы, который вы можете сохранить, - и понять, что это далеко не мелочи, а именно то, что составляет человеческое счастье. Коррекция психологического восприятия жизни – так коротко можно охарактеризовать основной стержень библиотерапевтических занятий.

Библиотерапевтическое направление в библиотековедении, одним из основателей которого является Н. Рубакин, зародилось в России в конце ХIХ в. Психология восприятия литературных произведений и ее особенности у различных категорий читателей всегда привлекали внимание, поскольку чтение позволяет обрести духовную опору, найти позитивные пути выхода из кризиса. Наибольшее внимание исследованию восприятия художественных текстов, в основном, уделялось специалистами в области общей и педагогической психологии (В.А. Невский, А.А. Гайворонский, А.П. Нечаев, А.Ф. Лазурский и Н.А. Рубакин). Представители харьковской психологической школы (А.А. Потебня, Д.Н. Овсянико-Куликовский и др.) утверждали, что идею о терапевтическом воздействии вкладывает тот, кто воспринимает художественное произведение, анализирует его, используя для уяснения жизненных явлений. Именно такая идея впоследствии дала толчок к изучению терапевтического воздействия художественной литературы. Были определены критерии отбора ее, дающие наибольший эффект, проведена классификация, с точки зрения психотерапевтического воздействия (А. М. Миллер).

Впоследствии применимость библиопсихологического анализа в современных условиях была подтверждена В. И. Беспаловым, который опробовал информационно-психологические тесты Н. А. Рубакина.

Первые шаги к практическому применению библиотерапии были сделаны в советское время в 1927 году И. З. Вельвовским, врачом психо-неврологического института в Харькове. С успехом применялась она и в годы Великой Отечественной войны не только И. З. Вельвовским и его учениками, но и многими медицинскими сестрами и санитарками, считавшими, что хорошая книга может сотворить чудо, вернуть к жизни психически травмированного человека. Этот метод лечения уже доказал свою эффективность. Однако теоретические основы его нуждаются в дальнейшей разработке. Необходимо глубже изучать психологию чтения различных социальных групп с учетом возраста и пола. Особую роль играет библиотерапия в лечении детей. Ребенку, вырванному из привычной жизни, разлученному с самыми близкими людьми, да еще и больному, не объяснишь необходимость и пользу лечения. Ему плохо – и все тут. Но вот в палату приходит приветливая женщина, начинает читать сказки, и ребята перестают плакать, нервничать, скучать. А если она еще и скажет ласковое, успокаивающее слово, успех может быть поразительным. Современные медики, используя метод библиотерапии, опираются на идеи замечательных врачей прошлого. Известный терапевт начала ХIХ века В.Я. Мудров, давая наставления молодым врачам, писал: “Главнейшее же… состоит в удалении больного от забот домашних и печалей житейских, кои сами по себе суть болезни. Зная взаимные друг на друга действия души и тела, долгом почитаю заметить, что есть и душевные лекарства, которые врачуют тело. Сим искусством сердитого умягчишь, нетерпеливого успокоишь, бешеного остановишь, резкого испугаешь, робкого сделаешь смелым… Сим искусством сообщается та твердость духа, которая побеждает телесные боли, тоску, метания”. Индивидуальный план чтения для больного составляют врач и библиотекарь. Этот план включает 6-8 произведений и рассчитан не только на время пребывания в больнице, но и на послелечебную адаптацию в домашних условиях. При подборе книг учитывается и характер заболевания, и интеллектуальный уровень, степень начитанности, интересы пациента. Работая в отделе обслуживания, следует иметь в виду, что не всегда больному нужны сильные, пусть даже положительные, переживания. К примеру, при всех достоинствах романа Л.Н. Толстого “Анна Каренина” не стоит давать его человеку, переживающему какие-либо неполадки в семейной и личной жизни. А больному, находящемуся в послеоперационном периоде, не стоит читать таких мастеров смеха, как М. Зощенко, И. Ильф и Е. Петров, Д. Джером, О’ Генри. Лучше порекомендовать ему, например, Ч. Диккенса, семейные хроники или исторические романы. Нервно- или психически больному человеку после окончания лечения лучше предложить остроумные книги сатирического характера (Я. Гашек “Новые похождения бравого солдата Швейка”, отдельные рассказы А. Чехова, М. Зощенко, А. Аверченко). Когда больной начинает смеяться, особенно над своей болезнью, это уже хороший диагностический признак. Книга же с мрачным содержанием отрицательно влияет на психику и ухудшает состояние больного. Так что лечащему врачу и библиотекарю всегда нужно помнить важнейшую заповедь: “Не навреди!” Библиотерапию условно делят на два вида: нецеленаправленная, служащая для того, чтобы поднять настроение и отвлечь пациента от мыслей о болезни, и целенаправленная, способствующая воспитанию силы воли, оптимизма, утверждению веры в себя. С учетом различных ситуаций, можно рекомендовать следующие книги:

1. Литература о людях, преодолевающих физические недуги, о милосердии:

* Амосов Н. “Книга о счастье и несчастьях”;

* Киплинг Р. “Свет погас”;

* Маршалл А. “Я умею прыгать через лужи”;

* Микулина Л. “Мать Мария ”;

* О’Генри “Последний лист”. Рассказы;

* Ремарк Э.- М. “Ночь в Лиссабоне”;

* Стоун И. “Жажда жизни”.

2. Литература оптимистической направленности, позволяющая отвлечь от мрачных мыслей, связанных с потерей близких, любимых людей:

* Амаду Ж. “Дона Флор и два ее мужа”;

* Бронте Ш. “Джен Эйр”;

* Искандер Ф. “Сандро из Чегема”;

* Лассила М. “За спичками”;

* Моэм С. “Бремя страстей человеческих”;

* Попов Вал. Рассказы. Повести;

* Роллан Р. “Очарованная душа”, “Кола Брюньон”;

* Драйзер Т. “Дженни Герхард”;

* Санд Ж. “Консуэло”;

* Диккенс Ч. “Рождественские рассказы”;

* Дюморье Д. Романы;

* Картленд Б. Романы.

3. Литература, помогающая преодолеть моральные неурядицы, воспоминания о прошлом:

* Берберова Н. “Железная женщина”;

* Бронте Э. “Агнес Грей”;

* Диккенс Ч. “Рождественские рассказы”;

* Зайцев Б. “Голубая звезда”;

* Мемуары артистов, писателей;

* Одоевцева И. “На берегах Невы”;

* Шмелев И. “Лето господне”.

4. Литература, отвлекающая от сложных бытовых, производственных и других проблем:

* Адамян Н. Избранное;

* Гашек Я. “Новые похождения бравого солдата Швейка”;

* Гофф И. “Cоветы ближних”;

* Уварова Л. “От мира сего”;

* приключения;

* детективы;

* авантюрные романы;

* фантастика (в частности, книги Булычева К., Крапивина В., а также фэнтези: трилогия Белянина А. “Меч без имени”, сказочный сериал);

О. Громыко о Белории, произведения Говарда Р., Меррита А., У. Ле Гуин и др. ). В нашей библиотеке уже почти 14 лет работает клуб любителей фантастики.

Клуб любителей фантастики “Перекресток миров” объединяет разновозрастных поклонников данного жанра и успешно сочетает развлекательные, познавательные и библиотерапевтические функции. Фантастика учит нас быть добрыми, гуманными, терпимыми… что порой так недостает героям так называемой “большой” литературы! С 1996 года людей “золотого возраста” собирает клуб “В кругу друзей”, также организованный сотрудниками отдела абонементного обслуживания нашей библиотеки. Одной из форм его работы является тематическая литературно-музыкальная композиция с определенным эмоциональным настроем. С помощью специально подобранных стихотворений, отрывков художественной прозы, афоризмов и музыки ведущие стараются пробудить в людях чувство доброты, желание помочь разобраться в себе, найти столь необходимую в наше стрессовое время точку опоры, обрести уверенность в том, что жизнь изначально прекрасна, а счастье вполне достижимо. Помните, у И. Бунина:

О счастье мы всегда лишь вспоминаем.

А счастье всюду. Может быть, оно

Вот этот сад осенний за сараем

И чистый воздух, льющийся в окно.

Стихи Б. Пастернака, Данте, А. Ахматовой – настоящее лекарство для души. Отдельно следует сказать об огромном пласте философской и психологической литературы, часто ориентированной на уже достаточно подготовленного читателя. Функции ее, на наш взгляд, не просто целенаправленно библиотерапевтические, а развивающие, способствующие раскрытию и самореализации личности:

* произведения К. Кастанеды;

* Хей Л. “Новое тысячелетие: позитивный подход”, “Живительная благодарность”;

* Джампольски Д. “Любовь побеждает страх”;

* Сытин Г. “Животворящая сила”;

* Лазарев С. “Диагностика кармы”;

* Норбеков М., Хван Ю. “Уроки Норбекова: дорога в молодость и здоровье”; * Бах Р. “Чайка по имени Джонатан Ливингстон”, “Иллюзии”.

Вот мы и подошли вплотную к очень интересной теме – самонастрой. “Помоги себе сам!” – к этой формуле пришел Георгий Николаевич Сытин, автор очень популярной сейчас книги “Животворящая сила” (Сытин Г.Н. Животворящая сила. Помоги себе сам. – СПб: ТОО “Лейла”, 1993. – 416 с.: ил.). Студеным декабрьским утром 1943 года рядовой Георгий Сытин поднялся в атаку. Близкий разрыв снаряда – и темнота… Полное выпадение памяти, неподвижность. “Не жилец”, – сказали врачи. Он возвратился к жизни, но инвалидом первой группы. Кто сможет помочь? Тогда и пришел к формуле “Помоги себе сам!” “У меня отличная память. Сильная, устойчивая память”, – тысячу, десятки тысяч раз твердили уставшие губы. И через шесть лет, защитив успешно кандидатскую диссертацию по теме “Волевые усилия”, окончил медицинский институт, поступив сразу же в педагогический. Покоя не давали раны войны, и, чтобы унять боль, Сытин твердил: “У меня ничего не болит. Все хвори уходят из моего тела. Я рождаюсь здоровым и прекрасным…” После его 70-летия у Сытина родились дочь и сын. У него существует настрой на молодость: “Мое тело рождается юным. Все изменения в моем теле после 20-летнего возраста навсегда уходят в пространство Вселенной. Я живу по закону: чем старше, тем моложе.” Сытин получил признание, пройдя тяжелый путь оскорблений, неприятия, неверия. Сегодня его метод рекомендован к внедрению в практику врачей-психотерапевтов. Стрессы, депрессии, неврозы… Как часто их причины кроются в нас самих, а точнее, в нашем прошлом. Боязнь отпустить свое прошлое – это боязнь расстаться с болезнями. Очень часто мы используем свои раны для получения определенных благ, привилегий в обществе. Заметьте, любой вежливый разговор начинается с вопроса: “Как вы себя чувствуете?” Мы часто становимся пленниками своих душевных травм, болезней, болячек, потому что боимся лишиться внимания, заботы окружающих. Ведь иногда думается, что быть здоровым – это быть одиноким, т.к. здоровому человеку не нужна забота. Болезни нужны нам порой еще и потому, что они дают возможность прикрыть неловкость и стеснение. Ведь легче сказать: “Приходи ко мне, я болен”, чем: “Иди ко мне, ты мне нужен!” Как быть, если вдруг мы особенно остро ощутили разлад с самими собой и окружающим миром? Названия статей периодических изданий говорят сами за себя:

* Прорыв души // Путь к себе. – 1993. - №1. – С. 45-46;

* Секреты гармонии // Независимая газета. – 1994. - №34. – С. 8;

* Cтихотворное лекарство // Литературная газета. – 1993. - № 5;

* Лазарев М. Моцарт вместо аспирина // Путь к себе. – 1993. - № 5-6. – С. 16-19;

* Абрамова Т. Пойте на здоровье! // Путь к себе. – 1993. - №1. – С. 13-14.

Как известно, при получении человеком новых знаний изменяются нервные клетки его головного мозга: появляются новые окончания клеток, формируются новые связи между ними, образуются новые количества протеина… Этим процессом, оказывается, всякий из нас может сознательно и целеустремленно управлять! Как подготовить свой мозг к тренировкам, как развивать пространственную ориентацию, память, логическое и творческое мышление, рассказал в своей книге “Живите с умом” американский психолог Майкл Д. Чейфиц, автор многочисленных статей, посвященных интеллектуальному контролю поведения человека. Прогресс умственных способностей не заставит себя ждать! А самое удивительное – возраст ему не помеха!

В последние годы все большую популярность приобретают книги Вадима Зеланда из серии «Трансерфинг реальности». Речь в них идет об очень странных и необычных вещах. Трансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Те, кто испробовал трансерфинг на своем опыте, с изумлением рассказывают, как их мысли непостижимым образом материализуются, а окружающая действительность буквально на глазах меняет свой облик. Например, люди по непонятным причинам начинают относиться к вам с большей симпатией. Двери, которые раньше казались безнадежно закрытыми, отворяются. Слой вашего мира восстанавливает утраченную свежесть: к мороженому возвращается тот самый вкус из детства, а надежды снова обретают восторг юности. Но главное – это характерное ощущение внутренней свободы – привилегия жить в соответствии со своим кредо.

Если после ознакомления с предложенной литературой у вас возникло желание познать Вселенную, задуматься над тем, что мы – часть ее и, в соответствии с этим, реализовать самих себя в ее бесконечности, значит, наша цель достигнута. От лица всех сотрудников библиотеки им. А. С. Пушкина желаю вам здоровья – душевного и физического. А как их обрести, думаю, вы уже знаете.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бухольц Н. “Искусство печального утешить…” // Библиотекарь. – 1991. - №9. – С. 52-54.

2. Дорогова А. Врачует библиотека // Библиотека. – 1993. - №4. – С. 31-32.

3. Дрешер Ю.Н. Книга лечит // Мир библиографии. – 1999. - №4. – С. 45-50.

4. Дрешер Ю.Н. Кого и как лечит книга // Библиотека. – 1999. - №3. – С. 68-70.

5. Дрешер Ю.Н. Современная концепция подготовки специалиста - библиотерапевта. – М.: Либерея, 2003. – 248 с.

6. Зеланд В. Вершитель реальности. – М.: АСТ: Астрель, 2005. – 255 с.

7. Зеланд В. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. – СПб.: ИГ «ВЕСЬ», 2005. – 224 с. – (На пороге Тонкого мира).

8. Казеко Е. Слово теплое, исцеляющее: (О библиотечном обслуживании раненых бойцов в годы Великой Отечественной войны) // Библиотекарь. – 1972. - № 5. – С. 31-33.

9. Клюшина Н., Кушнир Г., Сапоровская М. Библиотерапия // Библиотекарь. – 1991. - № 9. – С. 51-52.

10. Норбеков М., Хван Ю. Уроки Норбекова: дорога в молодость и здоровье. – СПб.: Питер, 2001. – 192 с.: ил. – (Серия “Исцели себя сам”).

11. Путь к себе: Вечер отдыха в библиотеке с использованием методов онтопсихологии (терапия музыкой, видеотерапия, библиотерапия). – Екатеринбург: Управление культуры администрации Свердловской области, Областная массовая межнациональная библиотека, 1994.

12. Сытин Г.Н. Животворящая сила. Помоги себе сам. – СПб: ТОО “Лейла”, 1993. – 416 с.: ил.

13. Хей Л. Новое тысячелетие. Позитивный подход / Пер. с англ. Н. Зворыкиной. – М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2000. – 223 с.

14. Чейфиц М. Д. Живите с умом/ Пер. с англ. – Мн.: ООО “Попурри”, 1997. – 304 с.: ил.